sobota, 23. avgust 2014

Septembra ponovno štartamo

Za nami je kar dolg odmor, ki ga je vsak izkoristil po svoje. V zadnjih 10 letih, sem tudi sam imel 1 mesec življenja brez resnih treningov. To ne pomeni, da sem samo ležal. Vendar sem na lastni koži spoznal, da je regeneracija prav tako pomembna kot sam trening. Ne gre samo za časovno obdobje, temveč tudi za kvaliteto prostega časa in kvaliteto prehrane ki jo pojemo. V ta namen priporočam knjigo alkalizirajte se ali umrite. Saj se po treningih precej zakisamo in je zato res zelo pomembno kaj jemo. Vem da to že vsi pišejo in da smo včasih že nadležni, vendar brez tega ni zaželenega napredka. Boljše rezultate kot želimo doseči, bolj moramo biti profesionalni in disciplinirani. Želje ki jih imamo, pa nas spodbujajo da vztrajamo in da spreminjamo svoje navade. V tem času sem napisal in izdal tudi svojo prvo knjigo. Naročite jo lahko še 14 dni preko mene, potem pa bo knjigo prevzela distribucijska hiša primus. Javite mi na moj privat mail tukaj, če vas zanima in vam jo pošljem do 10.9. 2014 po res znižani ceni samo 10 evrov in lastnim posvetilom.


O navadah sem že pisal in res bom še, saj le te oblikujejo naše življenje. Zato si lahko pomagamo z dnevnikom. Spremljamo samo eno svojo lastnost, misel, navado. Ali pa si kar po urah pišemo, kaj smo vse počeli. Služba, družina, partner, hobi, tv, računalnik, družabno življenje, ... Tako če smo samoodkriti, sami vidimo, kam vlagamo preveč in kam premalo svoje energije. Saj če vemo kam moramo priti in vemo katere korake je potrebno narediti, potem vemo ali delamo to ali ne.

V današnjem blogu vas predvsem vabim na nadaljevanje treningov, ki bodo potekali po Sloveniji in sicer v Novem Mestu, Ljubljani in Mariboru. Spremljajte našo internetno stran www.Shaolintemple.si Začnemo zares, saj se učitelji in še nekateri pripravljamo za prvi nastop, ki bo oktobra v Londonu. V Mb. bomo začeli s treningi v septembru še zunaj v naravi in sicer se bomo dobili pod Areno na parkirišču. Čas 18.00 do 19.45, vsak torek in četrtek. Naredili bomo kar oba treninga in sicer  či gong in kung fu. Zato imejte s sabo kaj za spit in našo uniformo, tisti ki imate.
Jaz že komaj čakam. Vabljeni.

Amituofo.

učitelj Maj


nedelja, 3. avgust 2014

Ko padeš se poberi in nadaljuj

V življenju si postavljamo različne cilje. Še preden si postavimo cilj, pa imamo želje. Pojavijo se kar od nekje. 10 let nazaj smo imeli čisto drugačne želje, kot jih imamo danes. Kdo ve kaj vse si bomo želeli čez naslednjih 20 let. Sama želja je kot nekak impulz. Potem pa pride na vrsto uresničevanje teh želja. Gotovo, da najprej moram verjeti da lahko nekaj uresničim, preden to uresničim. Nato vztrajam in delujem.
V prejšnjem blogu sem si postavil notranje in zunanje cilje. Moram priznati, da večji del nisem uspel uresničiti. Najlažji del so še bili treningi. Le te sem še se najbolj držal. Prehrana, pa je šla veliko težje. Govorjenje resnice je bilo tudi težje kot sem si mislil. Biti odkrit do sebe, pa gre lažje. Veliko sem se naučil o sebi. O tem kako sem trden v neki odločitvi. Prav zato sem dal ta mesec naslov" Ko padeš se poberi in nadaljuj" Mislim da je to ključna zadeva. Tudi ko sem se učil hoditi, nisem odnehal po prvem padcu. Ali ko sem se učil voziti avto in sem se prvič zaletel, nisem nehal voziti avta. Ne postal sem pozornejši in se iz napak nekaj naučil. Potrebno je vstati in nadaljevati.
Torej v tem mesecu nadaljujem svoj izziv. Tako kot sem se za tek motiviral in se pridružil adidasovi šoli teka, tako sem se tudi tukaj motiviral tako, da sem se pridružil pred 3 dnevi veganskemu izzivu. Opazil sem, da s pomočjo mentorjev, resnično veliko lažje napredujemo vsi. Gotovo tudi sam lahko, vendar si vsak pomaga s knjigami, pregleduje video vsebine na izbrano temo, se pogovarja z ljudmi, ki so to že dosegli. Vse to je neko mentorstvo. Res je da so knjige enostranska komunikacija in zato težje. Vendar vsekakor veliko pomagajo. Največ se pa naučimo iz lastne prakse. Saj določene stvari veljajo samo zame. No mogoče še za koga, vsekakor pa ne za vse. Zato je tako pomembno, da vsak prisluhne sebi in reagira v skladu s tem, kaj sam misli.

Pisanje dnevnika je fenomenalno delo. Saj tja notri vpišem čisto vse, kar sem naredil, pojedel, zapravil, razmišljal. Je kot ogledalo, v katerega se pogledam in na koncu dneva vidim ali sem to kar mislim da sem, ali v dnevniku kako drugače piše. Če ste odkriti do sebe, boste videli, da se te stvari med sabo razlikujejo.
Zato pa naredimo vsak mesec analizo in lahko popravimo smer naši ladji.
To gledam nekako tako, kot če se peljem z jadrnico in nastavim cilj kam želim priti. Po enem tednu vožnje, preverim kje se nahajam in ali bom prišel na cilj in spoznam da ne. Saj je bilo cel teden neurje, močni morski tokovi, nisem bil natančen pri določanju položaja. Vse to vpliva na to, da moram nujno spremeniti smer če želim priti na točno določen cilj.

Tako je tudi v življenju. Pridejo razni orkani, in drugi zunanji dejavniki, ki nas oddaljujejo od naših ciljev. Na nas pa je da vztrajamo in popravljamo smer.
Shaolinski kung fu, skušam čim bolj praktično prikazati in kako ga uporabiti v vsakdanjem življenju. Suočanje z vsakdanjimi izzivi in vsebinami, ki jih moramo opraviti, je pravo delo na sebi. Gre za to, kako se spoprimemo z nalogami, kako reagiramo. Prav zato je obvladovanje sebe tako pomembno. Da sem jaz tisti, ki se odloča kako bom delal, kaj bom delal, kako bom reagiral, kako bom razmišljal. Meni osebno zelo pomaga da vse kar pride, vzamem za dobro. Vendar dobro v smislu, da je to potrebno da zrasem. Dobro v tem, da postnem boljši človek.

Nadaljujte svojo pot. Odkrijte svojo pot, potem pa samo vztrajajte in vztrajajte.

Amituofo

učitelj Maj