Vse to so teme, ki se jih bom dotaknil v svojih blogih. Za uvod naj povem, da bom v teh dnevnikih pisal na svoj način skozi svoja dojemanja in doživljanja sveta in vam skušal predstaviti ta svet. Že na začetku želim poudariti, da Shaolin ni samo trening, ni samo nabijanje vreče in ponavljanje 10.000 x enega giba, ni samo sedenje in ni samo filozofija. Je način življenja. Je eden od načinov življenja. Svoj notranji duhovni svet si je vsak oblikoval po svoje. Pa vendar kadar notranji svet ni v sozvočju z zunanjo naravo, se mora spremeniti notranja zaznava in notranje transformiranje vzorcev, prepričanj, navad, ...
Pa vendar bo osnova Shaolinski kung fu. V življenju gremo velikokrat skozi razne preizkušnje. Le te so odraz naše resnične narave. V naših odzivih se prepoznavamo in le odzivi so tisti, na katere imamo vpliv.
Prejšnji teden smo začeli v Mariboru z dodatnimi jutranjimi treningi, ki potekajo vsako jutro od 6.00 do 6.50. Dobimo se v mestnem parku in izvedemo tradicionalni jutranji Shaolin trening. Prvi vsem viden rezultat je naše boljše počutje, boljša kondicija, več moči, boljša fleksibilnost. Ogromno je teh zunanjih pokazateljev našega napredka. Notranji pokazatelj, notranjo lastno moč, pa jačamo z odločitvijo, da bomo to izvajali vsak dan in potem vsakodnevna izvedba treninga. Gre za notranji proces. V začetku se mogoče vsako jutro v nas bije boj ali bi vstal. Saj, če želim biti pravočasno v parku, moram vstati 5.15. In prav ta notranji boj, ki se bije v nas, je ta, ki izboljšuje našo percepcijo. V preteklosti so učence, ki so hoteli pristopiti k učenju, najprej preizkusili v potrpežljivosti in so jih dolgo časa pustili pred vrati. Tisti, ki so dovolj dolgo vztrajali, so prišli noter, ostali ne.
Danes v zahodnem svetu, nimamo takih metod. Nisem jaz tisti, ki bom odločal kdo gre naprej in kdo ne. Vsak se bo sam odločil ali bo hodil zjutraj in kaj njemu to pomeni. Jutranje zgodnje vstajanje je obljuba sebi, da sem sposoben se držati obljub, ki sem jih sklenil sam s sabo. Saj vem, da mi bo ta disciplina pripomogla na vseh področjih mojega življenja. Jutranja vadba, bi lahko bilo tudi kaj drugega. Gre za novo navado, ki pripomore k našemu boljšemu počutju. Lahko je jutranji polurni sprehod s psom, lahko meditacija, lahko si vzamem jutranji čas in pišem knjigo... jaz sem se odločil, da bom vsak dan naredil Shaolinski trening, ki ga je sestavil sam shifu Yan Lei. Gre za 8-tedenski program, ki se sistematično stopnjuje. Ob tem jutranjem treningu pa imamo še 4 ure treninga popoldan na teden. Od tega 2 uri qi gong-a in 2 uri kung fu-ja. Vsak, ki naredi ta program bo zelo dobro čutil pozitivne spremembe na sebi. Več si lahko preberete na naši internetni strani http://www.shaolintemple.si/ Prav tako si lahko ogledate del naših jutranjih vadb na youtube Dnevnik in vadba bo imela glavo in rep. Začeli smo s postavljanjem temeljev resnega dela. To je povečanje osnovne vzdržljivosti, jačati notranjo moč z doslednim upoštevanjem dogovorov, ki smo si jih sami zadali. Prejšnji teden sem recimo šel teč na stadion. Zadal sem si, da bom vsak krog odtekel v času 1.45. Ta odločitev je bila na začetku zelo močna. Pri 4 krogu se je njena moč manjšala. Tako sem prišel v 6 krog, ko sem začel spraševati sebe, kaj mi je tega treba, kaj imam od tega, in ob takih mislih sem malo zmanjšal tempo. Takoj, ko sem se zavedal, da sem zmanjšal tempo in misli, ki sem jih pri tem imel, sem nazaj povečal tempo in zadnji 8 krog odtekel v tempu 1.40. Tukaj se lepo vidi povezava med našimi mislimi in odzivi. V delu sem našel višji smisel. Ni mi bil smisel, da pretečem v tem času, temveč da to kaže odnos do mojih odločitev. Ker pa želim živeti srečno in lepo življenje ne očitajoč si da česa nisem naredil pa bi lahko, ker je to vztrajanje v tem tempu dobilo nov zagon. Ko se vprašam Kaj si želim in zakaj si želim? so na vprašanje zakaj zmeraj povezani naši občutki. Želim boljšo službo, ker se želim ob tem ko delam počutiti odlično. Ker, ko imam boljše prihodke lahko živim življenje, kot ga želim. Zato je potrebno dati odločitvam smisel.
Tako, da vsi, ki vas zanima tovrstna vadba, toplo vabljeni.
učitelj Maj
